<![CDATA[●自由蓝电脑维修维护●新疆乌鲁木齐]]> http://free.xhblog.com/index.shtml <![CDATA[Windows XP SP3将自动更新 企业用户注意防范避免故障]]> http://free.xhblog.com/archives/2008/335751.shtml http://www.xhblog.com/Windows XP 新闻主题

正如微软以前宣布的那样,微软Windows XP SP3的自动更新将在太平洋时间2008年7月10日星期四上午10点(北京时间7月11日凌晨2点)开始推出.
对于大多数没有手动下载和使用XP SP3的用户来说,这个自动更新过程应该是工作正常的.毕竟在这个软件首次发布之后微软已经用了三个月的时间进行了测试、调整和优化.

微软的自动更新过程应该知道和扫描有问题的设置,如果检测到故障情况,XP SP3的升级安装过程将停止运行.

然而,如果在自动升级过程中出现问题,你的计算机就不能使用了.因此,一些技术专家建议使用微软的自动更新设施仅仅作为提供有这个更新软件的通知,然后手工安装这个软件.技术专家还提醒说,用户还应该注意微软服务包在安装之前的提示.这些提示包括:

·关闭杀毒软件程序.
·确认没有其它应用程序在运行.
·在更新时要让系统使用外接电源,不要使用电池电源.
·保证在系统的硬盘上有足够的存储空间.

]]> 自由蓝电脑维护 2008-7-10 8:35:00 <![CDATA[3999元魔兽世界配置电脑]]> http://free.xhblog.com/archives/2008/291052.shtml

目前全国各地的学生朋友已经进入假期，日常的课业也没有那么繁重，因此有时间玩一下平时喜欢但没有时间去玩的游戏。《魔兽世界》这款网络游戏一直经久不衰，相信也是很多学生朋友的最爱。

　　#此前在首页部分显示#值得一提的是，《魔兽世界》对于硬件的需求并不离谱，因此4000元左右价位的配置就能够流畅的运行。今天编辑拟定了一份4000元价位的游戏配置，希望能够给那些打算近期攒机的学生朋友带来一些帮助。#此前在首页部分显示#

配件名称

型号

价格(元)

CPU

 Athlon64 X2 4400+ 515
散热器 盒装自带 ——
主板 捷波 悍马 HA03 699

内存

 金士顿 1GB DDR2 667 2条 145*2

硬盘

 西部数据 160GB 8M SATA 375

显卡

 昂达 2600XT 256MB 神戈 599

声卡

主板集成

 ——

网卡

主板集成

 ——
显示器 AOC 995F 950
音箱 麦博 M-111 99
光驱 先锋 DVD-228 155
机箱 富士康 飞狐140 120
电源 新战线 新霸370 X7-A 165
鼠标、键盘 微星 黑白森林 80

合计

 

 3999元

产品介绍：

捷波790X 699元
捷波悍马HAO3主板

　　悍马HA03主板采用AMD 790X/SB600芯片组设计，支持AM2+接口K10全系列处理器。处理器整合双通道DDR2 1066内存，主板提供4个DIMM插槽。提供2个PCI-E2.0总线显卡插槽，支持CrossFireX系统。板载网络接口。

配置点评

　　双核4400+完全可以满足《魔兽世界》这款游戏的需求，而采用790X芯片组的捷波悍马HA03主板更是能够支持K10构架的处理器，因此这套配置在性能够用的前提下提供了较高的升级潜力。加上一款性价比优秀的2600XT显卡，这样一套高性价比的3A平台就此诞生了。

]]> 自由蓝电脑维护 2008-1-31 21:22:00 <![CDATA[4500元电脑配置单]]> http://free.xhblog.com/archives/2008/282996.shtml

#此前在首页部分显示#什么电脑最叫人羡慕，名牌？高性价比？特效玩游戏？易超频？还是超静音？事实上目前仅需花费4500元来攒机，上面提到的这些你统统可以拥有。眼下奔腾双核E2180散装处理器降至490元，仅与E2140散相差55元，但主频却要高出400MHz，性价比更高。当然奔腾双核E2180处理器也丝毫不比竞争对手同类产品弱，况且在核心效能、功能支持以及超频能力上更胜一筹。#此前在首页部分显示#

　　华硕P5B SE主板采用P965芯片(可超频支持1333MHz FSB)，全固态打造，可完美支持奔腾双核E2180处理器(支持800MHz FSB)，超频潜力巨大。目前华硕P5B SE主板正在举行限量100片599元特价促销活动，非常抢手，值得购买。不仅如此，目前主流高频DX10显卡的价位也已突破400元，加上一线品牌19寸液晶也占据绝对主流价位，无论是玩游戏还是看高清，已经能够满足绝大多数人的需求。

配件名称

型号

价格(元)

CPU

 奔腾双核E2180（散/2.0GHz） 490
散热器 AVC拿破仑静音版散热器 158
主板 华硕 P5B SE(P965芯片)主板 599

内存

 威刚 万紫千红 1GB DDR2 667 2条 140×2

硬盘

 日立 160GB 8M SATA(三年保) 350

显卡

 斯巴达克2600PRO网吧版
(256MB 700/1500MHz)		 499

声卡

主板集成

 ——

网卡

主板集成

——

显示器 优派 Q19wb 1499
音箱 漫步者 R60 60
光驱 建兴16×DVD 150
机箱 富士康 飞狐140 120
电源 航嘉冷静王钻石版2.3 258
鼠标 明基 神雕侠侣套装 80
键盘 同上 ——

合计

 

 4543
 

产品介绍

个个都是抢手货 4500元无敌配置单出炉
华硕P5B SE主板

　　华硕P5B SE主板采用全固态电容设计，其价格甚至低于二线品牌相同芯片产品。华硕P5B SE主板采用Intel P965/ICH8芯片组设计，支持1066/1333MHz前端总线设计，采用LGA775接口全系列处理器。支持双通道DDR2 800内存，主板提供4个DIMM插槽。提供PCI-E总线卡插槽。板载网络接口。

配置点评

　　这套配置不但一线品牌产品云集，而且性能强劲，品质也更有保障，最重要的是价格非常便宜，总共花下来也只有4543元。奔腾双核E2180处理器的超频能力并不在E2140处理器之下，稍加超频即可达到2.8GHz主频，稳定运行绝对没有问题，稳定性更好，性能已不比酷睿2 E4400处理器差，非常超值。

　　19英寸宽屏液晶配高频DX10显卡，不但满足高清应用，还可以在1280*1024分辨上开特效玩转许多主流3D游戏，完全满足日常应用。静音版AVC热管散热器以及航嘉冷钻电源不但品质一流，而且还具备出众的静音效果。可以说上面这套配置能够满足你更多的需求，若超频使用，未来三年将不用再考虑升级。

]]> 自由蓝电脑维护 2008-1-6 21:49:00 <![CDATA[电脑开机跳出对话框:驱动器中没有软盘,请在驱动/device/harddisk/...中插入软盘]]> http://free.xhblog.com/archives/2007/274494.shtml
最佳答案
1直接在设备管理器禁止驱动器/Device/Harddisk1/DR5就可以了
2 现象为：启动快到桌面之前，会出现红叉错误提示框，标题为“Windows-没有软盘”，内容为“驱动器中没有软盘。请在\Device\Harddisk1\DR5 中插入软盘”，有“取消”、“重试”、“继续”三个按钮。像这样的：http://www.snzc.com/images/error.gif点“取消”，会再次出现“…\DR6中插入软盘”、“…\DR7中插入软盘”、“…\DR8中插入软盘”三个窗口，都点取消后才会进入桌面。如果点击“继续”，系统可能会死机无法进入桌面。现在不少品牌机，象联想、宏机的主机上常集成有读卡器，出现这种情况通常是因为主板的芯片驱动没有安装好。另外，现在装机为了方便快捷，很多人都采用Ghost WinXP的系统，但是这样的系统中带的驱动有时候会出现不兼容的情况。网上有说是病毒引起的，说删除启动项目可以解决，这是错误的。还有说将BIOS中第一个启动设备软驱设置成硬盘，或将软驱设置为None，都不能解决问题的。
解决方法一：在系统的设备管理器中将读卡器相关的项目禁用，可以解决问题。但读卡器就不能使用了。解决方法二：重新安装主板芯片的驱动。如果是品牌机强烈建议使用随机带的驱动盘进行安装，注意阅读随机说明书上的相关提示。
]]> 自由蓝电脑维护 2007-12-13 20:45:00 <![CDATA[家用品牌机推荐-新疆乌鲁木齐]]> http://free.xhblog.com/archives/2007/264627.shtml

#此前在首页部分显示#[Dell直销] 戴尔17液晶商务PC最低价 3499元就拿下

 

    随着配件价格的走低，和消费者定位的模糊化，商用机已经逐渐开始融入我们家庭用户的生活，商用机也逐渐走下了价格的神坛。笔者在戴尔官网上发现，配备了英特尔 赛扬D处理器420、17英寸液晶显示器的台式机价格仅为3499元，对于商用来说，已经非常足够了，值得大家参考一下。

    现在，网上订购戴尔 Vostro 200商用电脑，可享受高达1200元现金折扣，折扣后的售价仅为3499元，性价比十分突出，非常值得普通家庭消费者考虑，如需订购请拨打戴尔免费咨询电话：800-858-2871。


santa Eosa够新吗 戴尔黑色新机图赏
戴尔 Vostro 200#此前在首页部分显示#

　　配置方面，戴尔 Vostro 200采用了英特尔 赛扬D 处理器420(1.60GHz)，512MB DDR2内存，可以满足日常系统和软件的流畅运行，标配的17英寸液晶显示器，80GB SATA 硬盘，配备了英特尔GMA 3100集成显卡，显示器还具有低辐射和减低视力损害的好处，对于长时间使用电脑用户的健康尤其有利。

santa Rosa够新吗 戴尔黑色新机图赏
戴尔 Vostro 200

　　外观方面，新出的戴尔 Vostro 200整体采用全黑的颜色，侧面采用了钢琴烤漆面料，做工非常精细。而在机箱的两侧还分布了大量的散热孔，为机箱提供良好的通风环境，保证了机器的稳定运行。整个面板均采用了防尘设计，有效的延长了机器的使用寿命。

santa Rosa够新吗 戴尔黑色新机图赏   santa Rosa够新吗 戴尔黑色新机图赏
戴尔 Vostro 200

        整体来看，戴尔 Vostro 200配置不高，但是非常够用，是一款实用型商用电脑，可满足绝大多数家庭用户的主流影音游戏娱乐应用。目前，戴尔 Vostro 200售价仅为3499元，十分超值，追求性价比的朋友不妨考虑一下。

　　有兴趣的朋友可以拨打戴尔免费咨询电话：800-858-2871，以上均为网上订购优惠。

戴尔Vostro 200（Q221103V）

[官方售价]：3499元
[联系电话]：800-858-2871

]]> 自由蓝电脑维护 2007-11-15 9:34:00 <![CDATA[儿童手口足病预防与治疗]]> http://free.xhblog.com/archives/2007/218748.shtml 最近我市已发现入园幼儿中有手口足病患者，此病易传染，不容忽视，请老师督促幼儿在园期间一定要便后洗手，谢谢！下传有关此病的症状及防治措施。

什么是“小儿手口足病”
附上一些这个病的一些资料，家里有小朋友的妈妈一定要注意哦，不要像我一开始当感冒发烧给孩子治错了！

小儿手口足病应对策略

手口足病是柯萨奇病毒感染的一种症状，它和脊髓灰质炎病毒、埃可病毒共同被命名为肠道病毒。
柯萨奇病毒感染率可高达80%左右，只是多为隐性传染，只有约1%的宝宝有临床症状，而且大多数可以自愈，但病情严重的时候也可能导致病毒性心肌炎哦。#此前在首页部分显示#
传播途径：粪—口
虽说“粪—口”途径是主要传播方式，但柯萨奇病毒往往也通过飞沫和呼吸道分泌物传播，而在幼儿园、托儿所等地方，因为接触密切，也会经过手、衣、物等间接传播。
特征：口与手足都长满小疹子
疱疹性咽颊炎（也称疱疹性咽炎）也属于柯萨奇病毒感染，其中的一部分会转为手口足病，也就是说，手口足病是疱疹性咽颊炎的延伸。
宝宝罹患手口足病的表现为突然发热，拒绝正常的吃食，只爱吃流质，而且还是要冷的流质食物！流口水，嘴巴发臭，大便很干燥，烦躁不安并且哭闹不停。
当爸妈查看宝宝口腔的时候，就会发现宝宝口腔上下鄂和黏膜上都布满了小小的白色水疱，水疱破裂后，就在整个咽颊处形成了粉红色的溃疡，宝宝的神情看起来特别难受、不舒服。
这种情形持续一周时，爸妈会特别无助，不知道接下来该怎么办。到医院就诊时，医生会提醒爸妈，看看宝宝的小脚掌和小手掌，爸妈脱下宝宝的袜子，才发现宝宝的脚掌面和脚边周围都是小粒粒，发了好多疹子！再看看宝宝的小手掌，也有很多疹子呢。
治疗及预防：重视卫生为唯一妙方
手口足病到现在为止没有什么特效的疗法，只有对症处理。比如在急性期，爸妈就要注意让宝宝多休息，保持适当进食和补充水分。
一般5～10天后，宝宝多数会自愈，但严重者很可能会合并心肌炎、脑炎、脑膜炎，所以需要特别注意，以免再次被感染。
爸妈要重视宝宝的卫生，增强他的体质以利于防病。有接触史的宝宝可注射丙种球蛋白3～5ml；应该隔离患病的宝宝2周，并对接触者进行检疫，有助于阻止流行蔓延。
“发烧”以平均体温增加1℃为标准
宝宝的体温调节机能尚未成熟，会因气温或室温升高，或因穿得太厚而发热。发烧的定义，是以比健康时的体温高1℃为准（通常以超过耳温或肛温38℃以上称为发烧）。所以爸妈平时就要帮宝宝测量正常平均体温。



小儿手足口病

手足口病，是以手足出现斑丘疹和疱疹，口腔粘膜出现充血红色疹、疱疹或溃疡为主要特征的小儿急性传染病。
　　■易感人群
　　本病主要好发于学龄前儿童。尤其以3岁以内多见，约占病人总人数的80％以上，成年人极少罹患。全年均可发生，但以6－10月份尤其7月份达高峰。有人报道，每年的7－9月份发病率占73％。因此，托儿所老师和年轻的家长，在此期间内应注意预防。
　　■临床表现
　　本病的临床表现主要有4个特征。
　　①发热：体温多为37.5~38.5℃，很少超过39℃。热程持续2~3天。
　　②皮疹：呈离心性分布，以手足皮疹为主，好发于手掌、足底，呈稀疏散在的直径为0.2~0.5厘米大小不等的斑丘疹或疱疹，有轻度痒感。其次分布在臀部、躯干和四肢。丘疹或疱疹多在一周消退，少数8~12天恢复，疱疹多不破溃，疹后不留色素沉着。
　　③口腔炎：表现为口腔粘膜充血，其表面可见到粘膜疹，为粟米大小的红色斑疹或疱疹，疹的周围有红晕，部分疱疹破溃形成小溃疡，患儿自觉疼痛致使吞咽困难及流涎，约7~10天愈合；
　　④淋巴结肿大：在颌下或颈侧可触及直径1~2厘米大小的淋巴结，自觉轻微疼痛。
　　另外，少数患儿在病程中伴有食欲不振、拒食、烦躁、咳嗽、腹泻等症状。　

小儿手足口病的家庭护理



　　手足口病目前尚无特效治疗方法，主要以对症治疗和护理为主。因此小儿患了手足口病，家长应配合医生，做好护理工作。
　　一、消毒隔离
　　首先应将患儿与健康儿隔离。患儿应留在家中，直到热度、皮疹消退及水泡结痂。一般需隔离2周。患儿用过的玩具、餐具或其他用品应彻底消毒。一般常用含氯的消毒液浸泡及煮沸消毒。不宜蒸煮或浸泡的物品可置于日光下暴晒。患儿的粪便需经含氯的消毒剂消毒2小时后倾倒。
　　二、保持室内空气流通
　　患儿居室内应空气新鲜，温度适宜，定期开窗通风，每日可用乳酸熏蒸进行空气消毒。乳酸的用量，按每10平方米的房间2ml计算，加入适量水中，加热蒸发，使乳酸细雾散于空气中。居室内应避免人员过多，禁止吸烟，防止空气污浊，避免继发感染。
　　三、休息及饮食
　　患儿一周内应卧床休息，多饮温开水。患儿因发热、口腔疱疹，胃口较差，不愿进食，故饮食宜清淡、可口、易消化，口腔有糜烂时可以吃一些流质食物。禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。
　　四、口腔护理
　　应保持口腔清洁，预防细菌继发感染，每次餐后应用温水漱口，口腔有糜烂时可涂金霉素、鱼肝油，以减轻疼痛，促使糜烂早日愈合。
　　五、皮疹的护理
　　患儿衣服、被褥要清洁，衣着应宽大、柔软，经常更换。床铺应平整干燥。剪短患儿指甲，必要时包裹患儿双手，防止抓破皮疹。臀部有皮疹的婴儿，应随时清理患儿的大小便，保持臀部清洁干燥。疱疹破裂者，局部可涂擦1%龙胆紫或抗菌素软膏。
　　六、发热的护理
　　小儿手足口病一般为低热或中等度热，无需特殊处理，可让患儿多饮水，如体温超过38.5℃，可在医生指导下服用退热剂。
　　七、注意观察病情变化
　　由于引起手足口病的肠道病毒也具有侵害脑和心脏的特性，可引起脑膜炎、心肌炎等并发症，故家长应严密观察孩子的病情变化，发现患儿有高热、剧烈头痛、呕吐、面色苍白、哭闹不安或嗜睡时应立即到医院就诊。

]]> 自由蓝电脑维护 2007-7-10 11:08:00 <![CDATA[关于有部分电脑无法使用GHOST进行系统安装的解决方法]]> http://free.xhblog.com/archives/2007/216074.shtml “单位07年4月份买了几台戴尔的E521台式机，SATA光驱,几大论坛的ghost版我试了几乎都装不上,（试过YLMF的3.1,东海的V7。3，系统之家的BBS100强纪念版，还有龙帝国的研究僧人的0518纯净版，上述3个版本都没成功；）电脑疯子和上海市政版原版同样装不上,具体表现为出现一大串的英语,(意思好象是说没有找到光驱）然后死机,实在没法了；最后无意间用龙卷风的V2.7装机成功,可是装机时间实在有点长了，装完系统,再装常用软件差不多要2个小时,谁能给我推荐个好用点的ghost XP版，或者说那位高人能否指点下，是不是COMS里要特殊设置呀，谢了。”

这也是我在工作维护中也碰到过的，一直没有找到合适的解决方法。到网上搜寻了些方法，发出来，大家共同探讨下：#此前在首页部分显示#

1、“ 前几天一台DELL E520 由VISTA换装XP，出现这样的问题：用GHOST版安装后重启出现提示一个文件损坏，无法启动。用安装盘安装出现蓝屏现象。打电话问DELL维修部说是进BIOS修改第二大项中第一小项中的选项修改为OFF，意思是关闭软驱。保存后退出，还是装不是。经网上查原文如下：开机过程中按 F2 进入BIOS设置。 选择 DRIVER 进入 SATA OPERATION菜单。里面有两个选项 RAID AUTODETECT/ATA 和 RAID ON
按回车进入。左右键选择 RAID AUTODETETCT/ATA 。然后选 ACCEPT 同意。 保存退出。既可正常安装操作系统。”

2。“我也是6515，刚开始也是用了各种办法都用不了ghost，试了很多种方法，终于成功了。

我做ghost的方式是：
进入一般的ghost系统集成的win pe系统，使用里面的ghost直接做系统或者恢复系统。
这个办法肯定可以，我自己很顺利的安装和备份了系统。
我用的是雨林木风ghost版本里面的win pe系统，从网上下来后刻录成光盘用的。
当然，这样有个缺点，就是你要备份或者恢复系统的时候要有这张光盘，进入里面的pe系统才行。”

3。“用GHOST11 ，在后面加参数 －noide,一定行”

4。


 

]]> 自由蓝电脑维护 2007-7-4 8:57:00 <![CDATA[163邮箱不能登陆，“很遗憾”提示的解决。]]> http://free.xhblog.com/archives/2007/205763.shtml 最近一段时间，本人管理的公司登陆 @163.com 的免费邮箱时，每次都出现“您还没有登录网易通行证，请先登录"的信息，当我按照提示先登陆通行证以后，新窗口则显示“很遗憾，请重新登陆”，开始我还以为是163邮箱的问题 ，后来在其他机器上都可以登陆。再到网上查找相关信息发现，原先是IE设置出现问题，我做的就是把IE -工具-internat选项-隐私-设置为默认就可以登陆了。
希望可以帮到大家！-
]]> 自由蓝电脑维护 2007-6-9 10:54:00 <![CDATA[自由职业者需要什么？]]> http://free.xhblog.com/archives/2007/199212.shtml 自由职业，是一个新兴的名词，其英文名称为Self-employed，在香港被称为“自雇人士”。自由职业是指独立工作，不隶属于任何组织的人；不向任何雇主做长期承诺而从事某种职业的人。 其实在我看来，自由职业者就是咱们通常说的个体户。
    我最近从事自由职业（自由业务人、自由撰稿人）以来，有很多感触。我把这段经验写成心得与各位分享。
 一、自由职业并不轻松。
    从字面上看“自由职业”似乎很自由很悠闲。其实不然，自由职业者并没有节假日。自由职业如果不勤奋工作的话生活恐怕就会没有着落。为了生计，为了自由，自由职业者需要付出更多时间和精力来工作。
 二、自由职业需要懂得处理人际关系。
    自由职业者并不是与世隔绝，他需要面对很多人，处理很多事情。如果没有足够的人脉的话，恐怕会很不好混。
 三、自由职业必须学会自我经营和自我管理。
    自由职业者的时间非常宝贵，每天必须为自己制订计划，因为自由职业者要处理的事情太多太杂，很多事情必须亲力亲为。没有一个良好的规划作为指导的话，自由生涯将变得一团糟。
 四、自由职业要学会坚持和承受压力。
    自由职业者的生存压力很大，必须要面对残酷的现实和周围人的各种各样的非议。如果没有毅力，坚持不下去，自由职业者可能就要沦为无业人士了。
 五、自由职业者要学会享受快乐。
    勇于承受挫折接收挑战的自由职业者，也应当是一个乐观积极的人。自由职业者应当热爱他的职业，懂得享受自由职业的快乐。
    总之，当今社会做什么都不容易，作自由职业者就更不容易了。有一句话说的很好：想要生存，就要付出代价。相信代价之后，我们将体味到自由职业的成就感和满足感。
 
 
 
 
做出这个决定

    当你要作出辞去工作，开始自己创业这个决定的时候，是不是有些迷茫的感觉？因为这个决定会让你有一种背水一战的感觉，好像失去了强大的支援，从此要孤军奋战。所以作出决定前，你最好对自己今后的事业做一些市场调查。或许你会觉得自己的资历和经验已经足够，但它并不足以支撑一个牢固的事业。

    做一个客观的评估

    自己创业听起来很酷，但这是个相当繁琐的事情。我并不是让你悲观的看待这个事情，只是让你意识到创业并不是做自己喜爱的事，然后从中获利这么简单！这是很艰苦的工作！你要确定你已经准备好去接受这个沉闷的阶段。在这里你必须对自己诚实。如果每天你不能按时起床的话，你或许还没有经受过艰苦的训练，还没拥有给自己做老板的能力！

    读书

    看一些关于创业的书，找现实一些的书籍，读一些给人启发的创业故事。它能让你坚守自己的信念，并保持旺盛的战斗力！

    时间表和目标

    一旦你决定了创业，先坐下来，写一份规划书，确定创业每一个里程碑，确定最终的目标！这个计划应该包含你创业直至你成功的所有过程！比如：你要在一年内开始创业，规划你在这12个月中的每一个步骤。规划合理的目标，并针对目标开展工作。当这12个月的目标全部完成时，你要做好迎接一切的挑战的准备！如果你目前的工作能让你在6-12个月缓慢的推动你的计划，这比让你第二天就辞职状况好得多，虽然它耗费时间，但很值！另一方面，如果你确定明天就要辞职，我想你会有更强的战斗力！

    商业计划书

    我常常惊叹有那么多人忽略撰写商业计划书。商业计划书是一个关键的考验！即使你不会把它给任何人看，你也不能愚弄自己，它会让你对自己的事业产生一种很敏锐的洞察力。最好在你的商业计划书上，写上一些你的市场调查。即使觉得自己已经很了解市场了，最好你能知道比Google知道得再多一些。你要把每一个竞争对手都记录到你的电脑中并与他们竞争。了解对手与了解你自己同样重要！

    你要有被自己雇佣的意识

    就在你决定你要创业的时候，你的新工作就开始了。即使你还没有决定在一两年内辞去工作，最好马上停下来开始你的创业计划和新工作，这将让我们站在更高的台阶。

    钱

    作决定是第一件事，其实你考虑得更多的是如何开始。许多环节都在假设你有一份稳定的收入，这就需要你把创业之路走得缓慢而稳定。如果你没有足够的财富资本，你就需要跳过这些不适合你的环节，很简单吧？

    储蓄

    你应该至少有3个月的工资储蓄，最好是6个月的工资储蓄。这些储蓄不是你的创业工资，这一点很重要！尽量少动用这笔储蓄。这是你万一失败的救命钱，是给自己留的后路！你的第一批客户可以是一些到款较慢的客户，刚开始的几个月里可能会运作得比较慢，这样你可以为多种状况做好提前准备，比如你的电脑会突然坏掉……

    预算

    在这个环节里，你仅需要坐下来看看自己的预算。分析一下那些事物可以不要，那些事物可能会需要支付。是不是需要一个额外的电话？是不是需要传真？办公地点在哪里？这些可能成为你不没有想到的额外支付，在你没有准备的时候，会让你措手不及的。

    会计

    算自己的帐目你可能没有任何困难，但是对于商务的帐户，你需要了解其中每一个细节。就是说所有的入款，支出，收入等等，都需要详细记录。税收法是不会放过这一些细节的。最好能雇佣个会计来做这些琐碎的事情。你仍然需要将每天的财务更新，他们来做这些事情会非常简单。当然你无论如何都要了解你每天的财政状况，当然买本书来了解一下税收也不会有什么损失。

    开一个独立的帐户

    如果你将帐户与一些公司组织开在一起，这实在是不明智的选择。即使你没有与他们合并，你也应该有独立保存金钱的地方。相信我，它能让你的帐户更干净，更容易组织！

    法律文档

    法律可能是大家关注最少的，但不管你喜欢与否，都要面对它。找一个好的律师，用他专业的法律知识把你的工作证件办理出来。制定出你和客户需要签订的契约，保密协议，组成协议等，这些是你不可逾越的过程！你应该首先保存好你的法律文档，但以公司名义的信件头，信封，致谢信，传真，收据等文档也是你必需的文档。确保它们已经在工作前准备完毕。在工作中再准备这些文档是属浪费时间。

    办公场所

    如果你在家工作，确保你有独立的工作环境。让他成为一个专业的科学的环境，这样才能正常工作，不要吝惜去买一个好桌子。这就是大公司花费巨资打造办公环境的原因。设置一套好的办公家具给你带来的价值远大于把钱存起来的价值。

    当然，你也要确保你有一套很好的传真以及打印设备。甚至安装一些软件可以让电脑直接发送传真！

    档案系统

    买一些档案夹和一些悬挂的文件夹，小心地使用他们。确保你能很轻松的从桌子上获取它们。它能让你变得更有组织，提高你的工作效率！

    办公设备

    不要让你的办公室充满从来不用的东西。你仅仅需要纸，笔，墨水，裁纸机，订书机。仔细想一下，你真的不需要那么多东西。
 
 
－－自由职业者，多洒脱的称号，多惬意的感觉。自由对于生活的意义如今又移植到某些人的职业中。他们要的就是生活与工作的贯通，在两片天地间自由地闪转腾挪。局外人羡慕的时候是否也想知道他们那颗“奔腾的心”？ 

　　“想让我们朝九晚五挤车上班外带打卡，门儿也没有……” 

　　自由职业！这个充满诱惑的字眼，令人无限遐想。可惜大多数的人们没有足够的勇气和能力实现这个独立、自由之梦。近年来，国内特别是大中城市已拥有相当一部分中青年追“新”族们加入自由职业的世界。他们大多具备如下特点：有经营头脑，良好的组织能力、懂技术、有文化、有雄心壮志、有事业心，多面手。 

　　怎么样，心动了吗？与其听任愚蠢的老板毫无意义的指手划脚，不如受雇于自己吧。 

　　自由职业者的自述－－

　　现在，每逢登记或填表，我就写上“自由职业者”。“自由职业者”这个概念何时兴起，从何而来，我并不知道。我觉得一个人是否属于"自由职业者"，界定的标准就看是不是有工作单位，换言之，凡是没单位的人都可以被称之为“自由职业者”。“自由职业者”中包括的行业比较多，我是写稿的，细分起来应是“自由撰稿人”。但我对此称谓一直不以为然，觉得这个称呼并不准确，一天不写作一天就没收入以及游离于主流社会的边缘状态怎么可以被称为“自由”呢？ 我的“自由”是以离开杂志社换来的，当时的负责人和所有的同事并没有谁提出让我走，是我自己要走的，几乎没怎么犹豫就离开了单位。我实在是太想写作了，既然无法从主流渠道得到“作家”的称号和待遇，索性就自己让自己当一回“坐家”吧。尽管文学进入90年代以来明显衰败，但根植于心灵深处的文学情结仍是无法忘怀。 

　　我从心里感谢这个时代给予个人选择与放弃的自由，改革开放政策和经济的发展打破了很多限制。过去，几位指导写作的老师都极热情极努力地想把我调进文化部门，但受体制和身份的限制而屡屡受挫。如今，人们的择业不受过多的限制了。实际上，自由职业者的增多是一个国家市场经济日趋成熟和走向法制化的标志，越来越多的从业者由单位走向社会转变难道不是对社会和前途充满信心吗？ 

　　然而，我仍然希望能有“人才交流中心”那样负责保存档案的机构，管理所有的“自由职业者”，以免除一些尴尬和麻烦。比方说我在采访时往往会比有单位的作者多一套程序，不但要把自己的身份解释清楚，往往还要拿出以前做记者时写的文章进一步验证。我的稿件也经常被剽窃抄袭，可除了依靠律师去追查，没什么办法，特累心！还有的时候，收到的稿费单子因汇款单位疏忽写错个字，如果有单位盖个公章就可以解决问题，但我却无单位公章可盖，只好上街道办事处央求人家开证明书，麻烦大了。按理说身份证可以说清我是大大的良民，但是，那个时候公安机关签发的身份证却远远不如单位公章能够起到作用。 

　　如此说来，有个管理部门不仅可以获得更大的生存空间和保障，同样也可以让自由职业者受到监督和约束，这不是简单意义上的脱离了单位又寻找单位，而是让“自由职业者”得到真正的自由。 

　　你能做自由白领吗？

　　－－个性 
　　１、把自己当成自立型的； 
　　２、常有从零开始做成一件什么事的愿望； 
　　３、希望有机会掌握自己的命运； 
　　４、一直在追求自由的梦想； 
　　５、喜欢自主的工作； 
　　６、有很明确的长远目标和近期目标，并且经常能够实现。 

　　－－潜力 
　　１、现在的职业令人厌烦； 
　　２、讨厌上下班来回跑； 
　　３、不喜欢在办公室工作的封闭感； 
　　４、已经厌倦了办公室的人际关系； 
　　５、在现在的工作上已尽了最大努力，已经没有什么发展了；
　　６、正在积极寻找更有创造性的工作，学习新技艺； 
　　７、希望穿便宜又舒服的服装。 

　　－－经济 
　　１、现在没有工作； 
　　２、希望挣更多的钱； 
　　３、如果需要，可以在收入降低的条件下生活，直到在自由职业方面打开局面； 
　　４、是一个理财好手，自律而又实际。

　　－－什么人可以做自由白领？
　　    注册会计师、时装设计、保险商、律师、计算机顾问、环境工程师、财务顾问、人员培训师、媒体专家、摄影师、公关专业人事、保安人员、自由撰稿人、职业购物员、房地产代理、平面设计师、网页设计师；服装、珠宝、陶艺及各类工艺品设计人员、产品经销员、进出口贸易；音乐、绘画从业员等等。 
　　 
　　自由人的网上生活－－
　　    我是一名自由职业者。自由的工作，好处自不言说，比如可以穿着睡衣光着脚丫工作，而不会遭到别人的呵斥，也无须再担心打卡机上无情的红色数字了。可是，每当我遇到别人羡慕的眼神时，心里还会有苦难言地嘀咕一句：“没你想的那么好”。确实如此，或许是“围城”情结吧，城外的人拼命想进去，城里的人却又想冲出去。 
　　为什么想冲出去，首先是因为寂寞，一个人工作的负面效果，自由而又寂寞，像一个离群寡居的现代隐士。为了逃避孤独，我开始上网。 

　　第一次登录网络，是在黎明前的黑暗，在我工作完毕之后，一丝孤独袭上心头，真想找个人聊聊天，但又不能打电话给朋友。于是接上电话线，从此开始了我的网上生活。我的网上生活是从聊天开始的，那夜，一通神侃之后，从此便一发不可收拾。每天午后起床后的第一个动作，打开电脑收e-mail，自从我发现了这家伙的优点之后，就爱它没了商量，无论是给编辑发送稿件，与海那边的天涯知己聊天谈心，或是约朋友聚会吃饭，一律e-mail过去，既省去了跑邮局的辛苦，又节省了大量的时间，难怪我如此痴迷于它。发完信，我会跑到门户网站，去看一看当天的新闻。没办法，我的工作时间注定了我会错过所有的早间新闻，可是这是个信息时代，我又怎能像古人一样两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书呢。幸亏有了internet，真是帮了我的大忙，别说是看新闻时事，就是工作时缺少什么资料，上网一搜索，马上一切ok！ 

　　解决了精神食粮，就得考虑温饱问题了，从冰箱里拎出网上买的方便面外加可口可乐，心里一阵窃喜，这回可不用去超市排着长龙等着付款了。有滋有味地吃着面条顺手抄起从网上书店订购的打折小说，依靠在沙发床上，一下午的幸福时光匆匆而过，多亏了internet带来了生活的便捷，让我这等懒人好不悠闲。当人们鼾声正浓时，此乃我等夜猫子最佳工作时间。工作结束后，拉开窗帘，望了望东方露出的一丝鱼肚白，忽然对大自然产生了一种无名的渴望，好久没有出去走一走了。 

　　这就是我真实网上生活。
 
　　自由白领一族当心“自由病”－－何谓“自由病” 

　　随着自主择业观念的日益深入人心，随着自由、个性在职业中具有愈来愈高的价值，自由职业者正逐渐从保守观念中的“不务正业者”转变为令人羡慕的“不受束缚者”。但是，他们也出现了一些新问题，大多是心理问题，比如患上自由综合症，即所谓的“自由病”。 

　　从心理角度分析，这类所谓“自由综合症”的形成，与其职业的特点有相当的关系。作为自由白领一族，除了自己，没有别人会来对你的工作指手画脚，自我管理能力成了自由职业者惟一的约束力。一觉睡到下午两点，也没人会扣你工资。在自由职业者的心理问题中，生活压力的影响力无疑是最大的，也是最现实的。近一点的压力是这个月能否赚到糊口的钱，远一点则要考虑今后的财源是否稳定可靠等等。即便是目前小有成就的人也会时常担心如果自己某一天生了大病怎么办？自由职业者没有劳保，养老保险，医疗保险要自己买，生活的压力到一定程度就成了重负。自由职业者当初在选择这条路时自然充满信心，认为凭自己的才能，不愁没有出头之日，但自由了也就失去了稳定、有依靠的感觉。 

　　对于自由白领，自己管理自己，自己安排自己的能力非常重要。从这个角度说，比普通上班族更需要懂得科学、健康的生活方式。 

　　自由白领族必备的要素－－

　　★成功的自由职业者都具备很强的分析能力和出色的口头、笔头表达能力； 
　　★具备很强的自信心，与他人友好相处的能力； 
　　★承受时间和资金的压力的能力； 
　　★渴望学习、有创造性，能够自我激励，敢冒风险、足智多谋。 
　　选择自由职业前也需要做些准备，比如在你准备从事的自由职业的领域先接受一些正规培训，在保持原有的工作的情况下，先兼职做一些自由职业工作等。
　　★必须是一个能主动工作的人，在没有外界压力的情况下也能及时地完成手头的事情； 
　　★应该是一个能够独立完成工作的人，能在没有同事协助的前提下开展工作； 
　　★必须是一个做事计划性很强的人，懂得维持工作与生活方面的平衡，不会因为在家工作而导致生活秩序大乱； 
　　★能够控制工作的进展程度； 
　　★应该是一个善于解决问题的人； 
　　★拥有管理事务的能力； 
　　★具备出众的专业能力； 
　　★良好的人际关系与资源； 
　　★幕后的财力支援； 
　　★有精良的工作设备。 


自由职业者并非是找不到工作出路的人，而是职场生活的另一种形态。有数据统计，仅北京和上海就有上百万的自由职业者，而且这个数字还在继续增长。他们从常态工作环境中脱离出去，成为自己的“主人”，不过，虽然他们远离了老板和办公室的困扰，但却仍然无法甩掉职场这张无形的大网，无论你走到哪里，只要存在工作、只要需要和别人合作，你就会受到职场规律的约束。对于一些自由职业者来说，他们不是离职场越来越远，而是越来越近了。

自由职业者的日子其实不一定更美好，“自由”是有门槛和代价的，不要因为渴望自由而让自己变得更不自由。

　　■“民”间代表

面临无助感和无边压力

　　●讲述人：SAI，图编

　　我原来觉得在一家企业或者单位上班，总有领导让你做很多你不喜欢的事情。但当我单干后才明白，初期财富积累的时候自己要做更多不感兴趣的东西。单位有专门的事业部、公关部和分工清楚的后勤部门，我们这些自由职业者却需要自己处理很多琐碎的事情。而你如果和伴侣一起生活的话，意味着你还要兼保姆，因为你老是在家啊。

　　自由职业者一般没有固定的上下班时间，往往需要更加自觉，因为没有考勤之类的东西监管。很多时候其实我时时刻刻都在工作，这并不只是为了钱，而是为了信誉，为了和合作单位保持稳定的工作关系，我不仅不能爽约，还要及时给他们救急，成为朋友。我像警察一样二十四小时准备着，点灯熬夜也是家常便饭，谁需要什么作品就马上开工。我还需要掌握行业动态，及时升级自己。

　　自由职业者靠自己的努力工作，缺少团队和公司的支撑，会出现很多意想不到的问题，比如无助感和没完没了的压力，手头有没完没了的事情需要处理，却没人来帮你。有时作品被剽窃，自己却没有精力和财力去打官司，甚至拿不出有力的证据来证明那作品是自己的。有时寄给我的稿费会因为名字写错一个字而取不出来……

　　■现状及分析

　　分析人：周丹，GCDF中国认证中心北森职业发展公司，高级职业顾问

Q1 各种工作问题要自己负责

　　自由职业者往往看中的是那个被冠以“自由”的头衔，但其实自由职业者必须对自己的品牌、市场知名度、服务质量、知识更新以及自己未来的生计等一揽子问题全面负责。

　　「分析」其实这也是种创业

　　喜欢做某事，并不意味着就有现成的市场，自由职业实际上是创业的一种形式，作为自由职业者要努力将自己打造成为一个综合型人才，学习市场、销售、创作、合同以及客户维护等各个环节的处理方式，遇到问题也要保持积极心态，尽快找出恰当的应对办法。另外还要多学习一些社会知识，例如心理学、人际关系学等，这也是很重要的。

　　有人说，自由职业者工作越成功，就越失败，因为再也离不开工作了，一天不工作就没有收入。工作、收入、消费的不确定性，使得人们不得不为自己的未来未雨绸缪，因此职业规划和经济规划也是自由职业者必须加以认真考虑的。

Q2 时间弹性没想象中好

　　向往自由工作的人认为，选择自由职业就可以任意支配时间，比如早上睡到自然醒，下午出去看场电影或者遛遛狗……但自由职业者的工作时间可能会更长，而且时间的弹性也没有想象中那么好。

　　「分析」工作压力其实很大

　　自由职业者看上去很美，但工作压力很大。成为自由职业者之前，要问问自己，这种生活方式是不是适合你的性格。要了解自己，确定这的确是你想要的生活，是适合你的工作。在没有老板的时候，自己要对自己负责，“自我约束”是将一个爱好变成一项事业的关键。要成为成功的自由职业者，你就不能是个懒汉。

Q3 没有好的生活保障

　　自由职业者自由的生活工作方式令人羡慕，但在很多时候，他们也是“没娘的孩子”，遇到困难往往要完全靠自己独立解决。

　　「分析」晴天也要防连阴雨

　　人的保障来源于几个层面，首先是社会提供的各方面的保障，如各种保险等，此外是所在组织提供给你的保障和福利，而第三个层面则是个人内心的依赖感和归属感。而作为自由职业者，后两者是几乎没有的。在选择做自由职业者之时，就已经意味着要放弃一些保障。因此大多数自由职业者应尽早地为自己在医疗、意外和养老方面投入必要的保险资金并注意储蓄和理财，做到晴天也要防连阴雨。

　　除了经济上的压力，自由职业者长期以自我为中心的生活习惯，很容易被主流生活边缘化，对事物失去敏感。因此自由职业者也有着不同的“变式”：有些人是“现场型”的自由职业，这样至少可以暂时在人群里工作；有的人去找自由职业支持组织，通过聚会交换彼此的心得；还有人与其他自由职业者形成smalloffice合作完成任务。

　　■支招

想真正自由就要做好自我管理

　　●韩三奇，三奇心情管理咨询有限公司，首席心理咨询专家

　　自由职业者要想真正自由自在，一定要做好自我管理：

　　做好时间管理。所谓时间管理，就是合理有效地利用时间，而不是随心所欲。由于没有明确的上下班时间，自由职业者往往随心而为，由于没人监督管理，办事往往拖拉，甚至不分轻重缓急。所以，制定一个时间表格非常重要。

　　生活管理尽量做到规律化。作息混乱、吃饭凑合等不规律的生活是自由职业者的大敌，直接影响其身体健康。而保养身体并不需要太多条件，因为人体本身就是能够自我调整的完美系统，只要顺其自然，规律生活，不过分透支，劳逸有度，自然会焕发出极强的生命活力。大家应该树立一个观念：尊重自己的身体！而尊重身体的做法非常简单：生活规律化！比如作息时间明确，早睡早起。

　　心态管理是核心。长期孤军奋战，必然缺少社会支持系统，当遇到压力时，无法得到有效支持。自由职业者一定要有自己的圈子，把内心的压力及时释放出来，避免长久压抑而导致集中爆发———精神崩溃，比如抑郁发作、焦虑发作等，甚至出现心理问题躯体化———明明感觉自己的心脏、胃、血压等有问题，但医院却检查不出任何疾病，这就是心理问题躯体化的表现，一定要从心态上解决，必要时接受心理辅导。

　　

]]> 自由蓝电脑维护 2007-5-22 9:21:00 <![CDATA[炖鸡汤的诀窍]]> http://free.xhblog.com/archives/2007/189601.shtml 今天老妈想喝鸡汤，到网上找了个诀窍，大家分享下。
宰活鸡吃冻鸡
   我们都习惯去市场买活鸡，现场宰杀回家就炖汤，恨不能中间不耽搁分秒。实际上这是不对的。鲜鸡买回来后，应先放冰箱冷冻室冰冻3~4个小时再取出解冻炖汤。这跟排酸肉的原理是相同的，动物骤然被杀，体内会自然释放多种毒素，而且刚宰杀的热肉细菌繁殖迅速。冷冻既杀菌，也让肉从“僵直期”过渡“腐败期”到“成熟期”，这时的肉质最好，再来炖汤做菜明显香嫩。

 飞水—必需功课

   其实，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应先将主料飞水—就是开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味，一试就灵。当然，飞水也是有学问的。若冷水放肉，肉由水的冷到开，经历了一个煮熟的过程，营养流失严重。最宜温水下锅，煮约7~8分钟，不盖盖并适时翻动。开水下锅也行，3~5分钟即可。

下锅—水“生”火热

   炖汤则宜冷水下锅，让原料由水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。与水同温下锅的原料更能熬出好味道，所以，一定要记住，飞完水后的原料要立即用冷水冲凉再入锅炖。

火候—猜大猜小

   炖鸡汤应先大火约10分钟烧开再转文火，开的程度应掌握在似开非开，因为砂锅有很好的保温功能，若等沸腾时再调小火，它的后继沸腾过程对汤品的“鲜”是一个损失。而且这10分钟里千万不要揭盖，“跑气”了的汤就没了原汁原味。

放盐的学问

   对于炖汤来说，这还是个不小的问题。放盐的时间在某种意义上能主宰汤的口味。不管是有的人说下锅时就放盐，还是半熟时放，都不对。盐煮长了会与肉类发生化学反应，肉类里的蛋白质被锁定，汤味淡，肉也炖不烂。那么盐该何时放好呢？记住了，盐和别的调味品一定要在汤已炖好时放。放盐后转大火10分钟再停火，中途不揭盖，不光味道全进去了，而且汤味更浓。注意，放盐进去后不要搅拌，那会留下一股生盐味。
 
]]> 自由蓝电脑维护 2007-5-1 20:58:00